Mini-training ACT 

Jij hebt de 6 stappen voor een vrij leven gedownload. Daarmee heb je de eerste stap gezet, super!! 
Mogelijk kunnen wij jou helpen om de volgende stap te zetten.

 

Jij:

  • hebt nog vragen over de ACT-training
  • twijfelt of deze training iets voor jou is
  • wilt ervaren wat de training voor je kan betekenen
  • wilt weten of jouw vraag past binnen deze training
  • bent gewoonweg benieuwd naar ACT en wilt er meer over weten


En wellicht herken jij jezelf hier ook in?

  • angst het niet goed te doen 
  • angst om niet goed genoeg te zijn
  • angst om te falen
  • angst om controle los te laten
  • iets heel graag willen én het toch niet bereiken, ondanks meerdere trajecten, trainingen of zelfhulpboeken
  • moeite hebben om goed voor jezelf te zorgen, terwijl je juist alles doet voor degenen om jou heen


Dan is deze mini-training ACT een uitstekende tweede stap voor jou!
Tijdens de mini-training doorlopen we ter kennismaking met ACT de belangrijkste pijlers, gecombineerd met oefeningen en metaforen om ook écht te voelen wat het met je doet. Je leert wat ACT is, hoe het werkt en wat ACT kan betekenen voor jou.

Wat komt aan bod:

  • je ontdekt dat ACT voor iedereen iets brengt
  • je krijgt direct inzetbare handvatten
  • je leert hoe ons brein ons vaak alle hoeken van de kamer laat zien én hoe je daar los van komt
  • Je leert hoe je stopt met leven op de automatische piloot en meer (keuze)vrijheid creëert
  • je leert hoe belangrijk het is te weten wat écht belangrijk voor je is
  • je krijgt informatie over de 7-weekse online ACT-training.

 

Jouw investering
Een uurtje van jouw tijd
49 euro exclusief btw.

Locatie
Online via microsoft teams.

Overige informatie:
De mini-training duurt ongeveer een uur en we werken in groepen van maximaal 5 personen.

Aanmelden:
Kies een datum die jou schikt.
Je inschrijving is definitief als de betaling definitief is

 

Experts over de mini-training:

Ik had wel eens van ACT gehoord, maar de training van Koert heeft mij pas écht geënthousiasmeerd over deze werkwijze! De duidelijke voorbeelden, herkenbare casussen en verfrissende metaforen die hij gebruikt maken zowel de training als het concept van ACT levendig en leuk. Hij neemt je mee in het grote plaatje en de achterliggende betekenis, maar ook worden er genoeg praktische tips gedeeld. De ideale combinatie wat mij betreft!

Tiffany Gritzalis | coach, trainer en psycholoog

ACT is een verfrissende methode die een goede bijdrage kan leveren aan slimmer stress-management. Koert laat je op enthousiaste wijze zien hoe het wegdrukken van emoties je soms veel te veel energie kosten en komt met allerlei praktische tips om hier anders mee om te gaan. ACT laat je bovendien anders naar je eigen denken kijken. Maar de grote kracht van deze training zit hem in het leren accepteren van dat wat er is i.p.v. het pijnlijke steeds maar te willen bevechten. En dat geeft rust. Een aanrader dus.

Suzan Kuijsten | stress-sociologe

De mini-training ACT van Koert is perfect voor een eerste kennismaking met ACT. Hij legt duidelijk uit met praktische voorbeelden die direct te gebruiken zijn in de praktijk. Er wordt een mooie kapstok geboden om daarna zelf verder met ACT aan de slag te gaan.
Nicole